Статья рассказывает о сое, ее преимуществах и возможных опасностях. Соевые продукты содержат полноценный белок, витамины и минералы, а также вещества, снижающие уровень холестерина. Однако, есть спорные вопросы относительно содержания ГМО и влияния сои на гормональную систему. В статье также описываются различные соевые продукты и их приготовление.
# Питание
Кальций - важный микроэлемент для здоровья костей и зубов. В статье представлен список продуктов, богатых кальцием, а также рекомендуемые суточные нормы его потребления. Оказалось, что молочные продукты не являются единственным источником кальция, и его содержание в них не так велико, как мы думали. В статье также представлены ссылки на рецепты вегетарианских блюд.